Wellness & Sănătate
Resurse pentru un stil de viață sănătos, nutriție echilibrată, somn de calitate și exerciții benefice.
Meditație de respirație
Meditația de respirație este o practică veche, folosită astăzi pe scară largă pentru a liniști mintea și corpul. Pe scurt, înseamnă să îți...
Elena Cristescu14 Minute de citit
Ce înseamnă mindfulness și activitățile de mindfulness?
Trăim într-un ritm rapid, cu multe notificări și sarcini care ne iau atenția. În acest context, mindfulness, sau atenția conștientă, a devenit o...
Elena Cristescu17 Minute de citit
Cum să te recuperezi după epuizare
Epuizarea, cunoscută și ca burnout sau sindromul Herbert, nu se rezumă la o simplă stare de oboseală, ci reprezintă un amestec de oboseală...
Elena Cristescu6 Minute de citit
Ce sunt alegerile alimentare și de ce contează?
Alegerile alimentare sunt deciziile zilnice despre ce punem în farfurie. Par simple, dar au efect mare asupra sănătății, pe termen scurt și lung....
Elena Cristescu13 Minute de citit
Îngrijirea pielii cu bule: o metodă modernă de curățare și hidratare
Atunci când auzim „îngrijire a pielii cu bule”, ne gândim imediat la tratamente spa sau produse care se transformă în spumă și fac...
Elena Cristescu5 Minute de citit
Îngrijirea feței
Îngrijirea feței nu este doar un tratament de răsfăț, ci o parte de bază a menținerii pielii sănătoase și luminoase. O rutină bună...
Elena Cristescu8 Minute de citit
Cum să obții o piele curată
Pielea curată, luminoasă și sănătoasă este dorită de mulți oameni, nu doar pentru un aspect plăcut, ci și ca semn al sănătății. Strălucirea...
Elena Cristescu7 Minute de citit
Semnele burnoutului la serviciu
Simți că ești mereu obosit, fără chef și copleșit de tot ce ai de făcut la job? Ai început să te întrebi dacă...
Elena Cristescu7 Minute de citit
