Definirea recunoștinței zilnice și diferența față de mulțumire Recunoștința zilnică nu înseamnă doar un „mulțumesc” spus din obișnuință, ci o stare clară de conștientizare și apreciere pentru ceea ce viața...
locul unde fiecare femeie descoperă propria strălure! Sunt mai mult decât un simplu blog de lifestyle; suntem o comunitate dedicată femeilor moderne care caută echilibrul perfect între frumusețe, sănătate și dezvoltare personală.
Aici vei găsi inspirație autentică pentru a-ți găsi rutina de îngrijire, sfaturi practice pentru viața mai sănătoasă, ghiduri de stil care reflectă personalitatea și strategiile de dezvoltare personală care te vor ajuta să devii cea mai bună versiune a ta. De la cele mai noi tendințe în skincare până la tehnici de mindfulness, de la outfit-uri versatile până la sfaturi de carieră – Gem Magazine este sursa de încredere pentru tot ce înseamnă lifestyle modern și împlinit.
UCLA Mindfulness, centrul de educație în mindfulness al UCLA Health, este un loc de calm într-o lume aglomerată. Scopul său este să sprijine...
Anxietatea este o stare emoțională puternică, cu neliniște, palpitații, transpirații și nervozitate. Uneori ne poate copleși și ajunge să fie o povară, deși...
Meditația de respirație este o practică veche, folosită astăzi pe scară largă pentru a liniști mintea și corpul. Pe scurt, înseamnă să îți...
Trăim într-un ritm rapid, cu multe notificări și sarcini care ne iau atenția. În acest context, mindfulness, sau atenția conștientă, a devenit o...
Ce înseamnă, de fapt, o casă modernă? Mulți se întreabă asta când își imaginează locuința ideală. O casă modernă nu este doar un...
Atunci când auzim „îngrijire a pielii cu bule”, ne gândim imediat la...
Trăim într-o perioadă în care lucrurile se mișcă tot mai rapid, iar...
Te-ai întrebat vreodată ce presupune, de fapt, stilul minimalist în modă și...
Îngrijirea feței nu este doar un tratament de răsfăț, ci o parte...
Respirația lui Wim Hof, cunoscută ca Metoda Wim Hof, este o tehnică care combină exerciții de respirație, expunerea la frig și concentrarea mentală....
La bază, jurnalizarea înseamnă să-ți pui pe hârtie sau într-o aplicație ce gândești și ce simți. Când vorbim despre „jurnalizare pentru sănătate mintală”,...
Definirea recunoștinței zilnice și diferența față de mulțumire Recunoștința zilnică nu înseamnă doar un „mulțumesc” spus din obișnuință, ci o stare clară de...
Te întrebi dacă 10 minute de meditație pot schimba ceva în agitația zilnică? Da. Când simți că timpul fuge, să îți acorzi 10...
Alegerea unor produse bune pentru îngrijirea pielii nu ține doar de aspectul personal, ci și de sănătatea pielii pe termen lung. Pielea este...
Promovarea la locul de muncă înseamnă urcarea unui angajat pe o treaptă mai înaltă în companie, cu mai multe responsabilități, o poziție mai...
A fi productiv înseamnă să folosești timpul și resursele tale cât mai eficient pentru a ajunge la ceea ce îți dorești. Productivitatea nu...
Un stil de viață minimalist nu este doar o tendință, ci o alegere conștientă care pune accentul pe simplitate și pe eliminarea surplusului,...
Progresul în carieră reprezintă drumul pe care îl urmează o persoană în viața profesională. Este un proces de creștere care implică învățarea de...
Poate te-ai întrebat de ce anumite produse funcționează bine la alte persoane, dar nu și pentru tine, sau de ce pielea ta nu...
În 2025, moda se prezintă ca o sărbătoare a stilurilor diferite, amestecând elemente din trecut cu idei pentru viitor. Nu discutăm doar despre...
Te-ai trezit vreodată simțind că orice atingere cât de ușoară îți provoacă imediat disconfort pe piele? Nu ești singur. Pielea care devine brusc...
Excepteur sint occaecat cupidatat non proident